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夏天做什么运动好 夏天运动的三大好处

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夏天做什么运动好 夏天运动的三大好处

【导读】夏天做什么运动好?夏季天气炎热,稍微动下就容易出汗。所以很多人宁愿一整天待在空调房里,而不愿到外面运动。但是生命在于运动,多运动身体才能健康。那么,夏季适合做什么运动?夏季适合的运动...

夏天食用莲子 可清心除热

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夏天食用莲子 可清心除热

【导读】夏天因为天气炎热,导致有很多人心悸烦躁,食欲不振,其实这时候吃些莲子是很有好处的。今天小编就给大家介绍一下夏天食用莲子的功效吧。 夏天吃莲子清心去热 莲子味苦,有清热、固精、安神、...

夏季饮食注意哪些原则 饮食清淡多补水

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夏季饮食注意哪些原则 饮食清淡多补水

【导读】夏季气温高,人容易热气上火,如果体内热气拍不出的话,容易造成口舌生疮等症状。因此夏季饮食一定要注意以清淡为主,那么,在炎热夏季我们的饮食要注意哪些原则呢?下面跟着小编一起来看看吧! ...

夏天吃黄瓜有哪些功效 这10个功效你知道吗?

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夏天吃黄瓜有哪些功效 这10个功效你知道吗?

【导读】夏天吃黄瓜有哪些功效?黄瓜有"平民蔬菜"之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。于是,很多人都喜欢吃黄瓜,然而吃黄瓜也有禁忌。那么,夏季吃黄瓜有哪些...

夏季适合吃的水果推荐 这些你都吃了吗

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夏季适合吃的水果推荐 这些你都吃了吗

【导读】夏季适合吃的水果推荐,这些你都吃了吗。又到了炎炎夏日,很多人都喜欢在夏天吃水果。那么,夏天有什么适合吃的水果呢?这里推荐几款适合夏天吃的水果,一起来看看。 1、桃子 桃子是一种"喜...

西瓜甘甜清爽解渴,它的功效和禁忌有哪些呢?

西瓜是我们很常见的水果之一,西瓜甘甜清爽解渴,被称为盛夏之王,夏天我们总是喜欢买西瓜来吃,其实西瓜不但好吃,而且营养价值丰富,还有很多奇效哦。 西瓜的功效 1、西瓜中所含的糖、蛋...

猕猴桃的功效与作用,它的选购方法、存储方法、食用方法

猕猴桃(Actinidia chinensis Planch),也称奇异果,狐狸桃、藤梨、羊桃、阳桃,毛木果、麻藤果、杨汤梨等,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓...

红茶有哪些功效?它的功效作用有哪些,与绿茶有什么差异

红茶,英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。...

核桃的营养价值和保健功效有哪些,适合哪些人食用

核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等...

蓝莓有哪些功效和作用,有哪些好吃的做法

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蓝莓有哪些功效和作用,有哪些好吃的做法

蓝莓是一种营养价值很高的水果,自出现之日起,就成为很多人的心头之物,关于蓝莓的吃法做法也随之大量出现,人们开始乐于储存这种美味,今天除了给大家介绍蓝莓的一些做法之外,更重要的是带大家了解蓝莓...

红豆薏米粥的功效有哪些,才不是只有除湿这一点

粥是人们日常三餐中非常重要的一种饮食方式,因为其特性,也成为了日常调养身体方式中的一种形式。而红豆薏米粥是粥品当中大众最为熟知的一种,但是大部分人都知道红豆薏米粥祛湿效果好,却不知道它的其他...

什么是绿茶,绿茶的功效和作用

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什么是绿茶,绿茶的功效和作用

说起绿茶,可谓是家喻户晓了,有句俗语说"开门七件事,柴米油盐酱醋茶",可见茶自古以来都是必备的常品,而绿茶作为茶中的最大分属类之一,也一直备受人们的关注,那么绿茶究竟有什么功效呢? 什么是...

春季时令蔬菜有哪些 春季比吃的养生菜

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春季时令蔬菜有哪些 春季比吃的养生菜

【导读】春季时令蔬菜有哪些?其实春季有很多的蔬菜可以吃,平时多吃时令蔬菜也更养生。那么大家知道春季应该知道吃哪些蔬菜呢?接下来就来了解一下吧。 1、韭菜 春天特别适合吃一些温补阳气的食物,...

中华美食西湖醋鱼

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中华美食西湖醋鱼

西湖醋鱼(West Lake Fish in Vinegar Gravy),别名为叔嫂传珍,宋嫂鱼,是浙江杭州饭店的一道传统地方风味名菜 。 西湖醋鱼通常选用草鱼作为原料,烹制而成。烧好后,...

女孩长期熬夜会有什么后果 熬夜后如何补救

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女孩长期熬夜会有什么后果 熬夜后如何补救

【导读】女孩长期熬夜会有什么后果,女生熬夜后如何补救。年轻人熬夜特别常见,熬夜后对身体有什么伤害。了解女孩长期熬夜会有什么后果,女生熬夜后如何补救。 女孩长期熬夜会有什么后果 1、免疫力降...

龙井虾仁

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龙井虾仁

龙井虾仁是一道最有杭州特色的杭州名菜。清心碧绿的龙井绿茶与鲜活的西湖虾仁一起制作,嫩鲜里浸透出茶特有的香味,特有的味道,总是让人回味醇鲜 。 历史典故:一天,乾隆微服私访,在杭州茶农家喝到一...

扬州狮子头

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扬州狮子头

扬州狮子头是江苏扬州地区经典传统名菜,属于淮扬菜系。口感松软,肥而不腻,营养丰富。红烧,清蒸,脍炙人口。"狮子头"千百年来盛誉不衰,成功之举在于保持基本格调传统烹调方法,而在适应季节变化。 ...

扬州盐水鹅

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扬州盐水鹅

扬州盐水鹅,江苏扬州特色名菜,形态饱满,烂而不散,色黄油亮,质感松嫩、肥而不腻,鲜咸.扬州人俗称其为"老鹅",是在有着2000多年历史的淮扬菜里不可或缺的一道名菜,有着悠久的历史。充分体现了...

小心过年吃成个胖子 减肥方法

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小心过年吃成个胖子 减肥方法

【导读】小心过年吃成个胖子,冬季减肥方法。快过年了,饭局越来越多,吃多了大鱼大肉很容易发胖。了解小心过年吃成个胖子,冬季减肥方法。 冬季是大自然万物收藏的季节,人体也不例外。研究表明,人体在...

冬季养生睡眠 六窍门助你冬季睡个好觉

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冬季养生睡眠 六窍门助你冬季睡个好觉

【导读】睡眠对一个人很重要。只有休息好了才有精神做下一件事。休息不好,会扰乱自己的事情安排。也给自己增加困扰。那么,怎么休息好?如何睡眠好?冬季睡眠需要注意些什么?今天就给大家详细介绍一下怎...

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